INFUSIÓN DE HOJAS DE GRAVIOLA: potente anticancerígeno



Ya en 1976, el Dr. Jerry Mc Laughlin de la Universidad de Purdue descubrió las acetogeninas de la anonácea graviola. Estas acetogeninas son unos poderosos agentes anticancerígenos. 
El Instituto Nacional de Cáncer continuó las investigaciones en esta línea y pudo comprobar su efectividad tanto en el cáncer de colon como de próstata. Por su parte, el National Health Center lo utilizó para tratar otros tipos de cáncer, como el gástrico, de riñones y de mamas. 
En Corea del Sur, la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Católica ha realizado estudios comparativos con la adriamicina, un medicamento quimioterápico, en tratamientos de cáncer de pulmón. 
Como puedes ver, existen varios estudios que avalan la eficacia de esta infusión en la lucha contra el cáncer y, a día de hoy, aún se sigue investigando en este sentido. Nunca debemos olvidar todas las soluciones que nos brinda la naturaleza.
La naturaleza tiene todo lo que necesitamos para curarnos. 
Solo tenemos que saber qué utilizar y cómo utilizarlo. 
Hace mucho tiempo que se utiliza la pulpa de la guanábana para la lucha contra el cáncer. 
Pero hay una solución incluso más potente que la fruta misma: una infusión con sus hojas. 

Ingredientes 

1 taza de agua 5 hojas de guanábana o graviola 1 cucharada de miel (opcional) 

Método de preparación 

Antes de nada, debes poner a hervir el agua. 
Cuando ya esté hirviendo, añade las hojas de guanábana y déjalas hervir durante 3 minutos. 
Cuando pase ese tiempo, apaga el fuego y déjalo reposar otros tres minutos. Finalmente, cuela la infusión y tómala cuando puedas. 
Si su sabor es demasiado fuerte, puedes agregar la cucharada de miel opcional para endulzarla.

Este remedio no tiene efectos negativos. No obstante, no es recomendable consumirlo si se padece la enfermedad de Parkinson.





Ayunar 72 horas regenera el sistema inmunológico

ayunar 72 horas regenera el sistema inmunológico


¿Quieres aliviar ese resfriado o reforzar tu sistema inmunológico? ¿Quieres más bien en ese caso evitar enfermedades como el resfriado?  Olvídate de las abundantes cantidades de vitamina C o cambios drásticos en el estilo de vida. Resulta que el viejo adagio de “no alimentar a un resfriado” puede ser un consejo científicamente acertado. Eso es según un estudio que dice que ayunar de dos a cuatro días restablece el sistema inmunológico, beneficiando a todos, desde adultos sanos hasta pacientes de quimioterapia.

Cómo ayuda el ayuno al sistema inmunológico

Según un estudio realizado en Cell, las pruebas realizadas mostraron que los períodos prolongados de ayuno disminuyeron considerablemente los recuentos de glóbulos blancos. Esto produce un cambio en las vías de señalización de las células madre HSCs o células madre hematopoyéticas, que dan lugar a nuevos sistemas sanguíneos e inmunitarios.
Uno de los autores del estudio, Vlater Longo, dijo: “Cuando te privas de comer, el sistema intenta ahorrar energía, y una de las cosas que puede hacer para ahorrar energía es reciclar una gran cantidad de células inmunitarias que no son necesarias, especialmente las que pueden ser dañadas “.

Maximizando la función inmune

Esto puede ser especialmente beneficioso para los ancianos y las personas con trastornos autoinmunes que son más susceptibles a las enfermedades. Otro hallazgo del estudio mostró que el ayuno reduce los niveles de una hormona de crecimiento conocida como IGF-1, que está relacionada con el cáncer, el envejecimiento y el crecimiento de tumores.
Los científicos también están viendo los beneficios del ayuno en otras áreas de la salud, especialmente en el campo de la neurociencia. En un estudio, encontraron que el ayuno dos veces por semana puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer y de Parkinson.
También descubrió que el ayuno puede desafiar al cerebro a corto plazo y estimular dos químicos de mensajería que son clave para el crecimiento de nuevas células cerebrales. Esto ayuda al cerebro a volverse resistente a las placas de proteínas que conducen a enfermedades neurodegenerativas.
Varios ejecutivos de Silicon Valley están experimentando con el ayuno como una técnica de biohacking. Algunos de estos biohackers se abstienen del consumo de alimentos hasta por cuatro días, mientras solo beben agua, café o té. Los directores ejecutivos, como Phil Libin, dicen que lo pone de mejor humor, lo mantiene más concentrado e incluso le proporciona una leve euforia.
La ciencia detrás de esto es similar a los conceptos de dietas cetogénicas donde el cuerpo, cuando carece de carbohidratos y glucosa, entra en cetosis, produciendo cetonas a partir de la descomposición de la grasa en el hígado. El cuerpo utiliza estas cetonas en lugar de la glucosa, mientras que quema grasa para crear dichas cetonas.

Beneficios de ayunar para pacientes de quimioterapia

En un estudio anterior, Longo y su equipo encontraron que el ayuno en animales trata efectivamente a la mayoría de los tipos de cáncer. También descubrió que   .Para los pacientes con cáncer, la quimioterapia puede devastar el sistema inmunológico, razón por la cual la quimioterapia generalmente se complementa con medicamentos para estimular las células inmunitarias. Después de que la quimio haya terminado, el sistema inmunitario puede tardar casi un mes en recuperarse.
Sin embargo, el ayuno da la vuelta a un “interruptor regenerativo” que le indica a las células madre que creen nuevos glóbulos blancos y que, finalmente, regeneren todo el sistema inmunológico.
Al mismo tiempo, se eliminan las partes viejas e ineficientes del sistema inmunológico. Este proceso no solo reinicia el sistema inmunológico, sino que también reduce el daño causado por los radicales libres y la inflamación en el cuerpo.
Por supuesto, el estudio dice que los pacientes deben consultar a sus médicos para ver si sus cuerpos están lo suficientemente saludables para ayunar, ya que no siempre es el camino correcto dependiendo del peso y las condiciones específicas de cada uno.

Antiguo ayuno para regenerar el sistema inmunológico

El ayuno ha sido una tradición practicada por varias culturas y religiones diferentes durante cientos de años.
Los antiguos egipcios ayunaban y purgaban mensualmente para limpiar sus cuerpos, creyendo que toda enfermedad emanaba de los alimentos que ponían en su sistema. Cuando el antiguo filósofo griego Heródoto escribió sobre los egipcios, los describió como los hombres más saludables.
Ya fuera la percepción de Heródoto o de otra manera, muchos otros hombres griegos famosos emplearon o al menos elogiaron el poder del ayuno en sus estilos de vida, incluidos Platón, Hipócrates y Plutarco. Se citó a este último como famoso: “En lugar de usar medicamentos, hoy mejor ayuna”.
Muchas religiones incorporan el ayuno en sus tradiciones, a menudo bajo la premisa de que se acerca más a Dios y que tiene un aspecto de purificación. En el Islam, Ramadán pide un mes entero de ayuno, y el Profeta Muhammad alentó el ayuno dos veces por semana.
En el judaísmo, está Yom Kippur y en el cristianismo el hecho de renunciar a un alimento para la Cuaresma es un símbolo del ayuno de Jesús durante 40 días en el desierto.
Con la medicina moderna, nos hemos vuelto tan consumidores con la idea de tomar una pastilla para cada enfermedad, cuando a menudo la solución puede encontrarse en nuestra propia capacidad de autocuración, y ayunar es una de ellas.
lavidalucida.com

EQUILIBRANDO EMOCIONES CON CHI KUNG





El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazón, tiene como animal simbólico a la serpiente. 

Como pueden ver en el gráfico su canal energético comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. 
Este meridiano rige la conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida está relacionado con la fluidez de energía del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riñones. 
La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteración de energía en dicho canal. 

Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal 


del pericardio para así llegar a lo más íntimo de nuestro 

ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. 

En este mundo en que vivimos es fácil desde temprana edad desequilibrar la energía del corazón y pericardio, debido a los innumerables estímulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su máxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mínima de 7 a 9 am.


EJERCICIO

*Masajee los nueve puntos del meridiano ( un minuto cada punto)

*Para promover el paso de energía por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energía del corazón (dolores o punzadas en el pecho), frótese enérgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energía hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energía de forma natural


Hágalo 18 veces en cada brazo, tres veces al día.







SAIKU

Pipas de Calabaza para Incontinencia Urinaria de Hombres y Mujeres




La incontinencia urinaria en la mujer se produce cuando la musculatura que rodea la uretra se debilita, una vejiga hiperactiva que produce micciones frecuentes y con urgencia, también puede debilitar la debilidad del aparato urinario y por supuesto un prolapso o caída de los tejidos con la edad, el embarazo u otras causas.
Siendo un tema muy íntimo y personal, la mayoría de las mujeres no comentan este problema, creyéndose de las pocas afectadas, pero para sorpresa de muchas, conviene saber que se estima que al menos un 30% de las mujeres entre los 30 y los 60 años padece de incontinencia urinaria y más del 50% de las mujeres de mayor edad y más del 15% de los hombres.

La incontinencia urinaria por estrés provoca pérdidas de orina con el mínimo esfuerzo, tos, risa, levantar algo pesado, etc. y también micciones nocturnas demasiado frecuentes que no permiten un buen descanso; para la mayoría el uso de salvaslips no es suficiente, ya que sienten una inseguridad constante que puede llevarlas a la depresión debido a la sensación de mal olor que puede desprender la orina por micción involuntaria frecuente.
Semillas de Calabaza e Isoflavonas para la Incontinencia Urinaria
Según varios estudios de investigadores Japoneses el extracto de semillas de calabaza en sinergia con las isoflavonas de soja pueden mejorar significativamente en los casos de incontinencia urinaria por estrés de la zona pélvica.
Según estas investigaciones con el extracto de semilla de calabaza se puede se podría reducir la incontinencia hasta en un 79%; durante el día en un 39% y durante la noche en un 68%.
Semillas de Calabaza, Cucurbita máxima, para la Incontinencia 
La ingesta de semillas de calabaza ha sido un remedio tradicional utilizado en Europa desde la antigüedad, tenemos referencias desde el siglo XVI y se sabe que los Indios Americanos también conocían sus beneficios en el tracto urinario.
Parece ser que la sanidad Alemana reconoce y aprueba su uso en los casos de irritación de vejiga e incontinencia por inflamación prostática.
Propiedades de las Semillas de Calabaza y Acción Hormonal
El aceite de semilla de calabaza
aumenta la síntesis del óxido nítrico
y resulta que cuando los niveles de óxido nítrico son elevados, disminuye la capacidad de la vejiga pero aumenta su actividad.
Además el aceite de semilla de calabaza contiene una parte soluble en agua que facilita su adhesión a receptores andrógenos en la pélvis y favorece el crecimiento del tejido en la musculatura del suelo pélvico porque inhibe la enzima aromatasa que activa la testosterona de los músculos pélvicos y promueve su fortalecimiento, por lo tanto puede decirse que tiene un efecto hormonal positivo, especialmente cuando con la edad tanto hombres
como mujeres ven afectada su producción hormonal normal de testosterona.
Además en los hombres, el aceite de semilla de calabaza disminuye el tamaño de la glándula prostática porque reduce la inflamación y por lo tanto el flujo de la vejiga y uretra mejoran.

¿En qué consisten los ejercicios pélvicos?
Los ejercicios pélvicos se realizan mediante la contracción-relajación repetida del músculo pubococcígeno; consisten en contraer la zona como cuando se desea cortar la micción.
Se puede comenzar con series de ejercicios de 10 a 20 contracciones y relajaciones varias veces al día. Según los expertos sería interesante provocar este binomio (contracción-relajación) hasta 200 veces al día para obtener una buena resistencia y fortaleza en la zona.




Club Salud Natural

QUIMIOTERAPIA, LA GRAN EQUIVOCACION MEDICA reconocido por el HOSPITAL JOHN HOPKINS



 QUIMIOTERAPIA, LA GRAN EQUIVOCACIÓN MEDICA



El siguiente texto explica los nefastos y nocivos efectos que causa la quimioterapia y radioterapia que actualmente la medicina “oficial” occidental aplica sobre los seres humanos y enumera una serie de consejos muy sencillos en la vida cotidiana recomendables para cualquier persona sana o enferma, ya que ayudan a que el cuerpo humano esté sano minimizando el riesgo de desarrollo y propogación descontroloados de células cancerígenas .
Afortunadamente, hay cada vez hay más médicos e investigadores que comienzan a tomar consciencia de lo siguiente.
Enviado por Araceli Carmona
Después de muchos años de decirle a la gente que la quimioterapia es la única manera de tratar (tratar literal…mente) y eliminar el cáncer, el hospital John Hopkins está finalmente empezando a decir a la gente que hay alternativas:
  1. Toda persona tiene células cancerígenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay más células cancerígenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque no han llegado a un tamaño detectable.
  2. Las células de cáncer ocurren 6 de cada 10 veces en la vida de las personas.
  3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerígenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores.
  4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas, de medio ambiente, alimenticios y por modo de vida.
  5. Para resolver dichas deficiencias de nutrición, el cambiar y mejorar la dieta e incluir suplementos es imprescindible para reforzar el sistema inmunológico.
  6. La quimioterapia en realidad envenena las células de cáncer, pero también destruye las células sanas de la médula espinal, así como también las del intestino y eso produce daño en los órganos como el hígado, riñones, corazón y pulmones.
  7. La radiación, cuando destruye las células cancerígenas, también quema y daña las células sanas y los órganos, así como también los tejidos.
  8. El tratamiento inicial de quimioterapia y radiación muchas veces reduce el tamaño de los tumores, pero un prolongado uso de la quimioterapia y la radiación no tiene como resultado la destrucción total de los tumores.
  9. Cuando el cuerpo tiene muchas toxinas debido a la quimioterapia y la radiación el sistema inmunológico está comprometido o destruido, por eso las personas pueden sufrir varios tipos de infecciones y complicaciones.
  10. La quimioterapia y la radiación puede causar la mutación de las células cancerígenas, que se resistan y se haga difícil su destrucción total. La cirugía puede también provocar la invasión de las células a otros órganos.
SOLUCIONES PARA COMBATIR Y PREVENIR EL CÁNCER
Una manera efectiva de combatir y prevenir ‘el cáncer’ es no darle de comer a las células cancerígenas con aquellos alimentos que necesitan para multiplicarse.
Las células cancerígenas se alimentan y proliferan con lo siguiente:
A. Azúcar es un alimento del cáncer. No consumiendo azúcar se corta uno de los mas importantes elementos de las células cancerígenas. Existen sustitutos del azúcar como sacarina, pero esos están hechos con aspartamo y es muy nocivo. Un mejor sustituto del azúcar es miel de manuka o melaza, pero en pequeñas cantidades. La sal tiene un químico que se le agrega para que se vea blanca. Una mejor alternativa para la sal es la sal de mar o sales vegetales.
B. Leche causa al cuerpo la producción de mucus, especialmente en el conducto intestinal. Las células cancerígenas se alimentan de mucuseliminando la leche y sustituyendo por leche de soya, las células de cáncer no tienen que comer por consiguiente mueren.
C. Las células de cáncer maduran en un medio ambiente ácido. Una dieta basada en carne roja es ácida, es mejor comer pescado, y un poco de pollo, en lugar de carne vacuna o cerdo. La carne además tiene hormonas y parásitos que son muy nocivos, especialmente para las personas con cáncer. La proteína de la carne es muy difícil de digerir y requiere muchas enzimas. La carne que no se digiere queda en los intestinos y entra en estado de putrefacción y lleva a la creación de más toxinas.
COMO CONTRIBUIR A LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA
A. Una dieta de 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces, almendras y solo un poco de frutas ponen al cuerpo en un ambiente alcalino. Solo un 20% se debe consumir en comidas cocidas, incluidos los porotos (frijoles). Jugo de vegetales frescos proporcionan al cuerpo coenzimas que son fáciles de absorber y llegan a las células después de 15 minutos de haber sido consumidos para nutrir y ayudar a formar células sanas. Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos, incluido alfalfa) y comer muchos vegetales frescos 2 o 3 veces al día.
B. Evitar tomar café, te y chocolate, pues tienen mucha cafeína. El té verde es una mejor alternativa y tiene propiedades que combaten al cáncer. El agua es mejor tomarla purificada, o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua de la canilla. El agua destilada es ácida, no tomarla.
C. Las paredes de las células de cáncer están cubiertas por una proteína muy dura. Evitando comer carne, estas paredes liberan más enzimas que atacan las proteínas de las células de cáncer y permite al sistema inmunológico destruir las células cancerígenas.
D. Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico (florescence, essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerales, efas (aceite de pescado) para ayudar a las células a luchar y destruir las células cancerígenas. Otros suplementos como la vitamina E son muy conocidas porque causan apoptosis (muerte de las células cancerígenas), el método normal del cuerpo de eliminar las células innecesarias o defectuosas.
E. El cáncer es también una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Una actitud más activa y positiva ayudará a combatir al enfermo de cáncer a convertirse en un sobreviviente. ‘La rabia y la incomprensión, el no perdonar pone al cuerpo en una situación de estrés y en un medio ambiente ácido.’ Aprender a tener un espíritu amable y amoroso con una actitud positiva es muy beneficioso para la salud. Aprender a relajarse y disfrutar de la vida.
F. Las células de cáncer no pueden vivir en un ambiente oxigenadoEjercicio diario, y respiración profunda ayuda a recibir más oxígeno hasta niveles celulares. Terapia de oxígeno es otro elemento que ayuda a destruir las células de cáncer
  1. No utilizar contenedores de plástico en el microondas.
  2. No poner botellas de plástico con agua en el frigorífico.
  3. No poner papel plástico en el microondas.
G. Químicos como las dioxinas causan cáncer, especialmente de seno. La dioxina es muy destructiva, especialmente para las células del cuerpo.
H. No ponga en el refrigerador sus botellas de agua de plástico ya que el plástico suelta dioxina y envenena el agua. Recientemente, el doctor Edward Fujimoto, wellnes program manager at castle hospital, estuvo en un programa de televisión y explico el peligro de la dioxina. Él Dr. Fujimoto dijo que no tenemos que poner contenedores de plástico en el microondas. especialmente las comidas que tienen grasas, ya que la combinación de grasa y calor fuerte con el plástico elimina dioxina dentro de la comida y por consiguiente luego a nuestro cuerpo. En su lugar se puede usar vidrio, como pirex o cerámica para calentar la comida.
https://despertares.org/2018/07/30/quimioterapia-la-gran-equivocacion-medica-reconocido-por-el-hospital-john-hopkins/

REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA :

Resultado de imagen para REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA :


---Tomarse diariamente un vasito de agua donde se haya revuelto una pizca de pimienta de Cayena molida. 

---Un remedio que conocían las abuelas para mejorar la circulación sanguínea en los pies consiste en introducirlos, preferiblemente de noche, en un recipiente con agua caliente donde se haya disuelto pimienta roja.

---En los países orientales existe un remedio tradicional en el cual se deben realizar baños con jengibre en los pies. Para elaborar este baño se debe mezclar un cuarto de raíz de jengibre molida en dos litros de agua muy caliente y luego se debe introducir los pies en el agua.REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA :

--Tomar infusión de ginkgo biloba: es un excelente remedio que dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, haciendo elásticas las paredes arteriales.

--Realizar un baño de pies para estimular la circulación con agua caliente y de menta fresca. Vierta el agua caliente en un recipiente resistentes al calor y lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.

Añadir la taza de menta fresca y permitir que ésta se mezcle con el agua durante por unos minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies. Dejar en remojo durante quince a veinte minutos. Seque los pies cuando haya terminado, asegurándose de que se seque entre los dedos de los pies. Lleve calcetines para mantener los pies calientes.



Preparar un baño con 15 gramos de hojas de castaño secas, 2 cucharaditas de hojas de tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortiga frescas y 2 tazas de agua.

Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente.

Después dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el baño mezclándolo con cuatro litros de agua.


---Mezclar una cucharada de romero y una cucharada de ruda en medio litro de agua y dejar hervir por 10 minutos. Luego, dejar refrescar por cinco minutos y bañar los pies con esta preparación preferiblemente por la mañana o antes de acostarse..

---Hervir en abundante agua un puñado de romero, saúco, cola de caballo, bardana y consuelda. Dejar reposar durante 30 minutos, colar y añadir al agua de la bañera. Permanecer en el baño durante 15 minutos. Al salir del baño, envolverse en una toalla grande y permanecer envuelto durante 10 minutos.

--- Verter una cucharada de milenrama, una de tomillo y otra de salvia en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar por unos minutos y colar. Tomar una taza después de la comida principal.

---Verter 100 gr de ramitas de pino en 1/2 litro de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar en reposo por 25 minutos y colar. Añadir al agua de la bañera y sumergirse por 10 minutos en este baño, cuya agua deberá estar templada.

---Hervir, en diez litros de agua, un kilo de cebollas y añadir el caldo al agua de la bañera tibia. Mantenerse en el baño durante 10 minutos.


---Macerar un puñado de flores de gordolobo en medio litro de aceite de almendra por varios días. Guardar en un recipiente de vidrio oscuro con cierre hermético. Aplicar sobre los pies que se encuentran fríos debido a problemas de circulación.



Recomendaciones

Para evitar la mala circulación, se recomienda lo siguiente:

Consumir alimentos ricos en potasio como hortalizas y verduras, frutas (bananas).



Evitar el uso de prendas apretadas (calcetines y cinturones apretados y la ropa interior muy justa) menos para dormir.



No consumir exceso de sal o sodio (contenido en las sopas y otros alimentos enlatados) debido a la propiedad de retener agua lo cual está relacionado a problemas circulatorios.







REMEDIOS NATURALES PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA :





SAIKU

EL MEJOR EXFOLIANTE ES CASERO..




Un exfoliante que mezcla olores deliciosos y que te dará todo el relax y la alegría de elaborarlo de forma natural y con tus propias manos.    Materiales:    - Frasco de vidrio, con tapa hermética.  - Sal marina.  - Azúcar gruesa.  - Aceite de coco.  - Jugo de naranja dulce.  - Aceite esencial.




Un exfoliante que mezcla olores deliciosos y que te dará 

todo el relax y la alegría de elaborarlo de forma natural y 

con tus propias manos. 


Materiales: - Frasco de vidrio, con tapa hermética. - Sal 

marina. - Azúcar gruesa. - Aceite de coco. - Jugo de 

naranja dulce. - Aceite esencial.




Pones sal marina en un tazón, le agregas el aceite de coco 

en cantidad necesaria para formar una pasta junto con un 

chorrito de jugo de naranja y unas gotas del aceite esencial 

que prefieras.

Lo pones sobre la piel, inclusive la del rostro, masajeando 

suavemente luego enjuagas. 

Es recomendable hacerlo antes de ducharse , así te 

enjuagas en la ducha.


Otra receta con ingrediente más comunes y con los mismos 
resultados es :

El aceite vegetal que uses más comúnmente,

Sal gruesa,

Azúcar,


Limón.




Banana y azúcar


Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas.
Necesitas:
  • 1 plátano maduro
  • 3 cucharadas de azúcar granulada
  • ¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional).

Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa, si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.

Coco y azúcar morena





Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata 

muchísimo y huele delicioso.
Necesitas:
  • ½ taza de aceite de coco
  • ½ taza de azúcar morena
  • ½ cuchara de extracto de vainilla
Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar date un masaje corporal con la mezcla.

Lavanda y sal de grano
Otra excelente opción para un regalo, este exfoliante eco-amigable es fácil de hacer y lo puedes guardar en un frasco de vidrio.
Necesitas:
  • ½ taza de sal de grano gruesa
  • 1/3 de taza de aceite de jojoba, almendra o coco
  • 1 cucharada de lavanda seca
  • 16 gotas de aceite esencial de lavanda
Primero debes mezclar la sal con el aceite de jojoba, almendra o coco. Una vez que todo esté bien incorporado agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien. Aplica en la regadera y da un suave masaje. Esta deliciosa mezcla te perfumará suavemente y además le dará un increíble brillo a tu piel.

Cítricos y sal o azúcar
Esta estimulante mezcla es la mejor manera de empezar tu día.
Necesitas:
  • ½ taza de sal o azúcar morena
  • ½ taza de aceite (jojoba, almendra, olivo, etc).
  • 1 cucharadita de ralladura de cítrico (limón, lima, naranja, toronja o una combinación de ellos)
Mezcla todo bien y aplica sobre la piel en la regadera, da un masaje. Evita los ojos.
Recuerda que puedes consentirte y cuidar del medio ambiente al mismo tiempo.







http://saikualternativo.blogspot.com.ar


EL MEJOR EXFOLIANTE ES CASERO..