EL MEJOR LAXANTE NATURAL






ANTES DE DARTE LA RECETA, SI SUFRES DE ESTREÑIMIENTO ESTO ES ALGO QUE DEBES SABER:

  • Consumir alimentos ricos en fibra y tomar mucha agua no solo ayudan a calmar, asimismo a previene el estreñimiento.
  • Debe aumentar la fibra en su dieta, si no llegase a conseguir alivio con esta mermelada, también caminar, tomar té de hojas de sen y probar ciertas posturas de yoga, son alternativas que puede probar.
  • Si padece de estreñimiento frecuentemente y no le funciona ningún procedimiento natural, consulte al médico.
  • Otra forma, es tratar de relajarse en el baño para ayudar a que los intestinos cumplan con su función.
  • El agua de limón, ayuda ablandar las heces y facilita el movimiento intestinal.

RECETA LAXANTE NATURAL

INGREDIENTES:


  • 150 grs. (1 taza) de dátiles sin hueso
  • 150 grs. (1 taza) de ciruelas
  • 5 tazas de agua hervida.

PREPARACIÓN:

Corta los dátiles y las ciruelas pasas en trozos pequeños, luego añade el agua hirviendo. Pon a cocinar a fuego lento la mezcla hasta que reduzca. De esta receta salen 20 porciones de una cucharada.
Te recomendamos consumirla por la mañana en ayunas. Esta preparación se puede consumir por todos, sin importar la edad. Incluso la puedes comer como acompañante en un yogur, cereales o como más te guste. Asimismo, puedes poner múltiples ciruelas en un vaso de agua y dejarlas a lo largo de la noche, luego en la mañana siguiente consumirlas.
Recuerda compartir esta importante información, pues puede ser de utilidad para alguien más!.

Fuente e imágenes:Viviendo Saludable


http://saikualternativo.blogspot.com.ar/









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