LA MEJOR ALIMENTACIÓN PARA LA PRÓSTATA


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La Próstata
Esta glándula lubrica los espermatozoides hasta el momento de eyacular durante una relación sexual. Así, pueden viajar mejor hacia las trompas femeninas y fecundar el óvulo.

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Sin embargo, con el paso del tiempo, pueden aparecer problemas en la próstata y tener enfermedades como la hiperplasia o el cáncer de próstata, complicando la salud del hombre y colocando en riesgo su vida, sobre todo cuando ya tiene más de 55 años.

Con estos consejos fáciles y prácticos podrás evitar estos dolores de próstata, utilizando estos dos remedios para poder decir adiós a los problemas de próstata de manera natural.

Las semillas de calabaza
Puedes consumir las semillas enteras, aunque es mejor hacerlo molidas o en polvo. Esto sería ideal ya que pueden espolvorearse sobre tus comidas, como en cereales, o incluso utilizarla con harina de trigo integral para hacer tortillas.

Otras dos buenas opciones serían espolvoreando sobre ensaladas o disolviéndose en un vaso de jugo verde o leche sin lactosa.

Los pimientos
Se trata de una excelente fuente de vitamina C que reduce las dolencias que pueden aparecer en esta zona. Puedes hacerlos en julianas y añadirlos a tus ensaladas o rellenarlos con pollo y al horno.
Puedes hacerlos simplemente salteados con ajo en una sartén.



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