Beneficios del pistacho.







Los pistachos son uno de esos frutos secos que aportan una gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo.

Su consumo diario puede ser más que recomendable, visto y considerando lo que aportan al cuerpo.

Los pistachos tienen un alto contenido de minerales como el potasio, el magnesio, el fósforo y el calcio, aportando beneficios más que evidentes sobre nuestro organismo en diversos ámbitos.

A su vez, su buen porcentaje de hierro los hace muy buenos para la anemia.

Además, los pistachos tienen un gran contenido de fibras (alrededor del 20 por ciento de su composición).

Por esta razón, son saciantes, ayudan a regular el tránsito intestinal y a eliminar toxinas.

Debido a su buena dotación de ácidos grasos, los pistachos para el colesterol pueden ser muy beneficiosos.

Son antioxidantes, muy energéticos, tienen proteínas y también vitaminas. Además, los pistachos son deliciosos para consumir de cualquier manera: en el desayuno, en ensaladas o simplemente solos.



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