DESINTOXICACIÓN DE LOS PULMONES PARA FUMADORES.

Hoy dejo de fumar, ojala sirva de ejemplo...



Nicotina: un veneno mortal
* Arsénico: utilizado en veneno para ratas
* Metanol: un componente de la gasolina de los cohetes
* Amonia: encontrada en la solución limpiadora de pisos
* utilizado en las baterías
* Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro
* Formaldehído: utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo
* Butano: líquido de los encendedores

* Cianuro de Hidrógeno: veneno utilizado en las cámaras de gas



JUGOS DETOX.


A) Beber en ayunas el jugo de un limón recién exprimido diluido en un vaso de agua, con una cucharada sopera de germen de trigo y otra de levadura de cerveza y un poco de miel u otro endulzante natural nos ayudará muchísimo en nuestra desintoxicación del tabaco.


B) Ingredientes:

-½ kilo de cebollas.

-½ litro de agua.

-200 gramos de azúcar rubia.

-1 cucharadita de cúrcuma.

- raíz de jengibre.(un trozito)

Modo de preparación:

Poner el agua y el azúcar a hervir a fuego medio. Añadir las cebollas, el jengibre picado y la cúrcuma. Cuando la mezcla comience a hervir, bajar el fuego y remover. Dejar el líquido reducir a la mitad. Una vez finalizada la cocción, dejar enfriar y colar.
Conservar al frío.
Dosis:  dos cucharadas en ayunas al levantarse  y dos antes de la cena.

LECITINA DE SOJA

Para desobstruir las arterias (en fumadores crónicos pueden estar muy congestionadas) podemos tomar una cucharada sopera de Lecitina de soja o soya antes del desayuno y de la cena. La lecitina emulsiona (infla) las grasas y favorece su eliminación.

AJO

 El ajo (en forma natural o en comprimidos) también nos ayudará a limpiar los posibles depósitos de toxinas ayudando a que las arterias recuperen su flexibilidad.



ALGAS MARINAS
Algas marinas: incorporar algas en nuestra dieta favorecerá un buen aporte de nutrientes a la vez que eliminaremos toxinas (tienden a quelar o unirse a los metales pesados del tabaco y de la contaminación para facilitar su eliminación)


MONODIETA O AYUNO

Es excelente tres días a ayuno de frutas o jugos.
Es muy aconsejable para este fín la monodieta de uvas o manzanas.

FITOTERAPIA.
Lo ideal cuando queremos hacer una desintoxicación del tabaco o en general de los pulmones y bronquios es tomar una infusión a base de Llantén, gordolobo, tomillo, malvavisco y hojas de saúco, después de cada comida (tres veces al día).


AGUA-JUGOS
Beber dos o tres litros de agua al día es básico para esta desintoxicación del tabaco .
Eliminar las bebidas excitantes como el café, el alcohol y los refrescos artificiales o a base de cola. Lo ideal es beber sólo agua,  jugos de frutas o verduras e infusiones.


 PICANTES
 Alimentos picantes: (jengibre, pimienta, cebolla, ajo, chile, etc.)
El picante es un sabor que "abre" los pulmones y ayuda a expulsar mejor la mucosidad. La gente que no tolera el picante puede ingerir la cebolla cocida (en sopa, estofados, hervida, etc.)
El jengibre es uno de los picantes  más eficaces para la desintoxicación del tabaco.

VITAMINA C
Ensaladas, frutas y germinados ya que el tabaco es un gran oxidante (consume o agota la vitamina C) y hemos de compensar con una dieta rica en antioxidantes.

DESINTOXICACIÓN MENTAL
La desintoxicación mental es más importante que la física.
Caminatas, natación. Respiraciones. Yoga.
Meditación.
Mejorar nuestra autoestima, esa sensación de que  podemos dirigir nuestra vida sin depender de nada y vivir con menos estrés son aspectos básicos para no volver a fumar.



SAUNA
La piel es, dentro de la medicina naturista, el tercer pulmón y la prueba es que cuando procedemos a su desintoxicación nuestro sistema respiratorio se beneficia rápidamente de ello. El sauna es una de las terapias o remedios naturales más antiguos y eficaces en la desintoxicación del tabacoDieta ideal para la desintoxicación del tabaco


http://saikualternativo.blogspot.com.ar/



Saiku

1 comentario:

  1. Muy Interesante, quisiera hacerlo llegar a todos los fumadores

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