Dieta Depurativa en tres días.




Primer día

Desayuno
Jugo de manzana

Media mañana
Yogur natural(vegetal los veganos)
Jugo de pera y uva

Almuerzo
Ensalada mixta de tomates, cebollas, lechuga, apio. Aderezar con jugo de limón y añadir una ramita de perejil y/o peras

Merienda
Yogur(vegetal los veganos)

Cena
Calabaza al horno
Yogur natural(vegetal los veganos)







Segundo día

Desayuno
Jugo de limón con azúcar integral o miel y tofu, si es posible

Media mañana
Jugo de uva y melocotón (durazno)

Almuerzo
Sopa de ajos (caldo de verduras con ajo picadito)
Calabacines con zanahoria(en ensalada, crudos o hervidos)

Merienda
Yogur natural(vegetal los veganos)

Cena
Alcachofas (alcauciles)asadas o hervidos
Yogur natural(vegetal los veganos)



Tercer día

Desayuno
Jugo de uva
Yogur(vegetal los veganos)

Media mañana
1 Manzana

Almuerzo
Coliflor con alcachofas y papas
Naranjas al horno con aguacate

Merienda
1 Pera

Cena
Ensalada de apio, cebolla y berros
Yogur natural(vegetal los veganos)



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SAIKU


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