Adios al Alzheimer, simple y efectivo..


Nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, lo va a agradecer...

El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.

Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica..

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica , o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.

Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:

*Usa el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa
*Cepíllate los dientes con la mano contraria 
*Caminea por la casa, de espalda ( China , esta rutina la practican en los parques)
*Vístete con los ojos cerrados 
*Estimula el paladar con cosas de sabores diferentes 
*Mira las fotos, dadas vuelta..
*Mira la hora, en el espejo.
*Cambia el camino de rutina para ir y volver a casa .


La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para ésto, hay que hacer  cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de tu cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.

¡Vale la pena probar!

¿Que tal si comienzas practicando ahora mismo, usando el mousse (ratón), con la otra mano, y compartiendo esta nota?

Puedes hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, de tu propia inventiva.



Nos propones algunos??

http://saikualternativo.blogspot.com.ar/



SAIKU

5 comentarios:

  1. Muy interesante me ha dado mucha risa practicarlo 😂

    ResponderEliminar
  2. Muy útil, yo practico a diario andar de espaldas ir al trabajo por diferentes caminos y vestirme con los ojos cerrados como sistema, no me aburro y estoy presente.

    ResponderEliminar
  3. Muy útil, yo practico a diario andar de espaldas ir al trabajo por diferentes caminos y vestirme con los ojos cerrados como sistema, no me aburro y estoy presente.

    ResponderEliminar
  4. Ya empiezo a hacerlo.. Gracias muy bueno el artículo.

    ResponderEliminar