EJERCICIOS PARA LA DEPRESIÓN




Para la Medicina tradicional China, la depresión es una baja de YANG en el cuerpo. Se bloquean los meridianos de los pulmones e hígado en primera instancia. En medicina interna, los textos antiguos lo mencionan como Yu Zheng- síndrome depresivo, San Bei- tendencia a la tristeza; en algunas ciudades de China lo llaman actualmente el "dolor intimo"

El siguiente ejercicio de chikung aumenta CHI (energía vital) a nuestros pulmones y desbloquea el canal de energía del hígado :

-Cierre los ojos y visualice frente a Usted, al SOL - inmenso, radiante y amarillo; luego levante los brazos inhalando suave y profundamente la energía solar que visualiza en su mente , manténgase 3 segundos para luego agacharse totalmente soltando los brazos como lo muestra el gráfico. Repítalo 10 veces en dos sesiones por día
- Se sentirá renovado

Además:

-Tome medio vaso de jugo de naranja (dulce) en ayunas durante 15 días.


-En los cinco procesos de energía : FUEGO ( corazón) controla METAL ( pulmones) , es decir la ALEGRIA controla a la TRISTEZA; por tal razón, recomiendo distraerse, estar siempre con gente ( calor humano = fuego) y comer jengibre picado en sus comidas.

http://saikualternativo.blogspot.com.ar/


SAIKU

6 comentarios:

  1. muchas gracias!! muy útil y necesario

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  2. Interesante, lo pondré en práctica

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  3. Hola muy bueno practique taichi un tiempo y recoci el ejercio gracias,lo pondre en practica ��

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  4. Hola muy bueno practique taichi un tiempo y recoci el ejercio gracias,lo pondre en practica ��

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