DOLOR DE CABEZA-MIGRAÑAS-remedios naturales-


-Aliviar el dolor de cabeza con manzanilla
 La mazanilla es muy buena para muchas cosas, una de ellas, aliviar el dolor de cabeza. Echa 1 puñado de manzanilla en 1/2 litro de agua hirviendo. Espera 10 minutos y la cuelas. Añádele unas gotitas de limón antes de beberla.

- Té de hierba limón
Uno de los beneficios para la salud del té de limón es que alivia el dolor de cabeza. Se prepara en infusión.

- Bolsa con hielo
Este remedio es muy popular y muy efectivo para quitar el dolor de cabeza. En una bolsa echa varios cubitos de hielo. Ponte la bolsa en la cabeza, acuéstate y procura relajarte.

- Manzanilla fría
Otra vez la manzanilla, pero esta vez en frío Haz un té de manzanilla y échale unos cubitos de hielo hasta que esté bien frío. Empapa un pañito en la manzanilla y ponlo en los párpados durante 20 minutos.


- Masajes
 Hay tres puntos claves que debe masajear para aliviar el dolor de cabeza. Sobre los ojos, en las sienes y en la base de la nariz.

 
. 1. Presionar y masajear entre las cejas 30 veces.
2. Barrer la frente con los nudillos medios de los dedos índice, 30 veces.
3. Presionar con el pulgar los templos 30 veces, a continuación, barrer de nuevo hacia la línea del cabello 30 veces.
4. Presionar y masajear las depresiones por debajo del hueso occipital (GB20), en la parte inferior del cráneo, 30 veces.
5. Apretar los puños y golpear el centro de la parte posterior del hombro del lado opuesto (Gb21), 15 veces de cada lado.
6. Presionar y masajear la parte media de la palma, entre el pulgar y el dedo índice (LI4), 30 veces en cada mano.

Migraña:
 7. Utilice los dedos del medio para masajear las esquinas de la frente dentro de la línea del cabello (ST8), 30 veces. Firmemente vuelva a limpiar el templo del lado afectado, 20 veces. Presionar y masajear la parte posterior del antebrazo de 2 dedos por encima de la muñeca (SJ5), 30 veces de cada lado. Presionar y masajear en la parte posterior de la palma de la mano entre el anillo y el dedo meñique (SJ3), 30 veces en cada lado.

Dolor de cabeza Situado en La Corona:
 8. Masajear el centro de la corona de la cabeza (Du20), 30 veces.
9. Masajear la parte frontal del antebrazo, 2-dedos de por encima de la línea media de la muñeca (PC6), 30 veces en cada lado.
10.Masajear el dorso del pie en la depresión entre el dedo gordo y el segundo dedo (LR3), 30 veces de cada lado.
11. Masajear el centro de la planta del pie (KL1), 30 veces en cada lado.

Dolor de cabeza Ubicado En La Parte posterior del cuello:

4.Masajear la parte posterior de la cabeza con los pulgares, 30 veces.
7.Masajear la base del dedo meñique (Si3), 30 veces de cada lado.

 - La alcachofa
 Si padeces habitualmente de dolores de cabeza, un buen remedio es incorporar alcachofas a su dieta. La alcachofa es muy buena para combatir los males del hígado y muchas veces el dolor de cabeza tiene su origen en el hígado.

 - Aceite esencial de lavanda para el dolor de cabeza
 Date un masaje con dos gotas de aceite de lavanda en la base del cráneo, las sienes, y detrás de las orejas. Ten cuidado de que no te entre en los ojos.

- Hidroterapia
 Dobla un pañito y sumérjelo en agua caliente, escúrrelo. Aplícalo en el cuello por dos minutos. Repite el procedimiento pero con una toalla sumergida en agua fría. Repite el procedimiento durante 15 minutos.

- Baño de pies
 1 cucharadita de mostaza, 1 vaso de agua, 2 puñados de sal marina. Disuelve la sal y la mostaza en agua caliente. Ponlo en un recipiente y remoja los pies. Para mejor resultado alterna entre un recipiente con agua fría y el de agua caliente. El activar la circulación aliviará el dolor de cabeza.

- Remedio para el dolor de cabeza con menta
 Agrega tres gotas de menta y siete de aceite de lavanda a un vaporizador o bol con agua muy caliente y luego inhale. También puedes poner dos bolsas mojadas de té de menta en los párpados cerrados por cinco minutos.

- Cafeína
Una taza de café fuerte reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y por lo tanto alivia el dolor de cabeza. Sin embargo si eres consumidor habitual de café posiblemente no tenga mucho efecto.

- Aliviar el dolor de cabeza con aceite de oliva
El aceite de oliva contiene oleocantal, un antioxidante que dicen que podría aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser todo lo que se necesite para quitar ese dolor de cabeza.

MIGRAÑAS.
 Generalmente el aviso de que va a empezar una migraña o jaqueca, se empiezan a ver como unos puntitos de luz. Después empieza el dolor de cabeza y las náuseas.
 Las causas de una migraña pueden variar: cambios hormonales, tomar pastillas anticonceptivas, saltarse una comida, emociones extremas y hasta algunas comidas u olores pueden ser los causantes de la jaqueca.
Lo bueno es que existen remedios naturales para aliviarlo:

 - Jengibre
El jengibre puede ser muy efectivo para aliviar o prevenir una jaqueca. Esta especia se ha usado por muchos años y en varias culturas como un remedio casero para aliviar dolores de cabeza y náuseas. Se cree que su poder está en que el jengibre actúa como la aspirina pues bloquea la síntesis de prostaglandina, una sustancia que ayuda a controlar la inflamación en el cuerpo.
Se recomienda que cuando estén empezando los destellos visuales (el aura) que generalmente es la señal de que va a empezar la migraña, se tome un tercio de cucharadita de jengibre en polvo revuelto en un vaso de agua.

- Otro remedio casero para la migraña
 Llena una bolsa con agua y hielo. Acuéstate con las plantas de los pies tocando la bolsa con agua de hielo y cúbrete con una sábana. Permanece así de 30 minutos a una hora

- Vinagre de manzana para quitar la jaqueca
Tomar dos cucharadas de vinagre de manzana puede aliviar la migraña. Se deben disolver en un vaso de agua para que no sea tan fuerte el sabor.



 
SAIKU


1 comentario: