ESTO PASA CUANDO DEJAS EL AZÚCAR..

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El azúcar refinada es una de las sustancias más adictivas que se conocen para el hombre  y una de las peores para la  salud. 
Lo que no es esencial para la salud es el azúcar blanca refinada, que se encuentra en casi todo lo que encuentras en tu supermercado,en  las comidas procesadas, como salsas para pasta, panes dulces y galletas. Hemos sido entrenados para desear cosas azucaradas, saborizadas y  con aditivos en nuestra vida cotidiana. 
Al dejar de consumir el azúcar refinada (la de color blanco resplandeciente)

 1. Sus niveles de energía mejorarán

Sí, eso es correcto y sin azúcar usted tendrá más energía, a pesar de la creencia contraria. La mayoría de nosotros tenemos una tendencia a beber refrescos azucarados, bebidas energéticas, y artículos llenos de azúcar, cuando lo dejamos llega el bajón, pero puede ser la razón  de nuestra falta de energía. Todo el exceso de azúcar está bloqueando la capacidad del cuerpo para mantener nuestras reservas de energía a niveles máximos. Esas depresiones de la tarde serán una cosa del pasado.

2. Va a dormir mejor

El azúcar le da un golpe de energía en la  sangre, pero la caída le  puede alterar el sueño. Las personas que cortan el azúcar se sorprenderán al encontrar sus hábitos de sueño cada vez mejores. El insomnio será una cosa del pasado.

3. Va a parecer más joven

El azúcar afecta a la elastina y el colágeno, las dos proteínas principales de la piel; se desencadena un proceso conocido como glicación, donde el azúcar se une a las fibras de proteínas. Esto hace mutar a las proteínas, creando nuevas moléculas dañinas como  productos finales de esa  glicación avanzada, estos se acumulan y causan aún más daño.

4. Su peso se va a estabilizar naturalmente.

La mayor parte del azúcar se encuentra en alimentos ricos en carbohidratos, altos en   grasas que han sido excesivamente procesados ​​y no son la comida mas sana. Al renunciar al azúcar  acabara por perder peso,  no tendrá esas calorías  adicionales.

 5.! Su colon se lo agradecerá!

Cuando se quita el exceso de azúcar, se le permitirá a su abdomen y  a los intestinos  restablecer la capacidad de procesar lo que ha comido. Usted  encontrará que puede  ir al baño con más frecuencia, esto es una gran cosa. Su cuerpo  se esta regulando.

6. Su cuerpo va a aprender a sentirse saciado.

La fructosa suprime la sensación de la  hormona leptina al  completo, al cortarla, su cuerpo se  va a regular y volver a su modo  normal de apetito.La leptina regula el apetito en los mamíferos, y sus niveles decrecen con el ayuno y se elevan durante las comidas. Se ha comprobado que es un supresor del apetito cuando se suministra por vía intravenosa a personas patológicamente obesas.

fuente: Medicinas Naturales.

OJO QUE HABLAMOS DEL AZÚCAR REFINADA..
No irse a los extremos…
El cerebro necesita glucosa para funcionar óptimamente..

Lo dañino está en el azúcar refinada y blanqueada, no en el azúcar natural que es una verdadera fuente de energía!!


El azúcar que nos da la naturaleza no es pura. Viene acompañada de complejas combinaciones de enzimas, vitaminas y minerales, que permiten que el azúcar pueda ser asimilado y quemado fácilmente en el organismo y así darnos energía. Todo esto se pierde cuando se refina el azúcar (de lo cual queda la sacarosa). Entonces, el organismo se ve obligado a ceder reservas propias de vitaminas (en particular tiamina), enzimas y minerales, para asimilar la sacarosa o azúcar blanco; con la consiguiente alteración del metabolismo y funciones normales de los órganos que pierden dichos biocatalizadores, lo que conduce a la secuela de enfermedades mencionadas. El azúcar blanco, pues, no sólo no nutre, sino que literalmente le roba al cuerpo nutrientes que ya posee. Por si fuera poco, el blanqueo y pulitura del azúcar blanco requiere de algunas sustancias químicas como el ácido fosfórico (usado en la industria como corrosivo), de efectos perjudiciales para la salud.


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SAIKU



LOUISE HAY: UNA AFIRMACIÓN SANADORA PARA CADA DÍA

ENERO


Abro la puerta a un nuevo año. Cierro con amor la del pasado. Es pasado. Atrás dejo todos los pesares y heridas. La puerta se abre y sé que estoy a salvo. El proceso de la Vida me apoyará en cada paso del camino.

1 de Enero
Libero el pasado y vivo el presente

2 de Enero
Estoy dispuesto a crecer y a cambiar: Cada momento me ofrece una maravillosa oportunidad para ser más yo mismo.

3 de Enero
Elijo reconocer la magnificiencia de mi ser

4 de Enero
         Todo me lleva a experiencias gratificantes y satisfactorias. Creo para mí una vida llena de recompensas.

5 de Enero
         Estoy muy bien organizado. La vida es sencilla y fácil.

6 de Enero
Siempre me resulta fácil cambiar. Soy flexible y dúctil.

7 de Enero
Aquello que doy es lo que recibo de vuelta. Como doy sólo bondad, sólo bondad me devuelven los demás.

8 de Enero
Quiero aprender a amarme. Estoy dispuesto.

9 de Enero
Hago cosas nuevas y comienzo fascinantes empresas.

10 de Enero
Me siento a salvo en el ritmo y en el transcurso de una vida siempre cambiante.

11 de Enero
El pasado no tiene ningún poder sobre mí. Sé que es pasado y vivo únicamente en el Ahora.

12 de Enero
Veo claramente mis pautas. Efectúo cambios sin sentir turbación ni culpa.

13 de Enero
Con alegría y facilidad salvo todas las dificultades.

14 de Enero
Dondequiera que voy mi experiencia es de amor. Mi vida está llena de seres que me aman y yo les expreso a todos mi amor.

15 de Enero
Miro más allá de los miedos y limitaciones de los demás y acepto a cada persona como un ser único y maravilloso.

16 de Enero
Estoy en paz con mi sexualidad. Me acepto sin reservas, con amor y comprensión.

17 de Enero
Sé que el proceso de la vida me traerá el supremo bien.

18 de Enero
Reconozco que la toma de conciencia es el primer paso para sanar o cambiar. Cada día lo comprendo mejor.

19 de Enero
Mis pensamientos son creativos. Constantemente tengo nuevas intuiciones y descubro nuevas formas de contemplar mi mundo.

20 de Enero
Las respuestas que hay en mi interior afloran fácilmente a mi conciencia.

21 de Enero
Los demás no están equivocados: son diferentes. Todos somos uno.

22 de Enero
La efectividad del poder está siempre en el momento presente. Vivo el presente, libre y feliz.

23 de Enero
Soy totalmente capaz en todo momento. Me acepto, y creo paz en mi mente y en mi corazón.

24 de Enero
Ningún trabajo está por debajo o por encima de mí. Si es necesario hacer algo, lo hago.

25 de Enero
Asumo la total responsabilidad de cada uno de los aspectos de mi vida.

26 de Enero
Amo mi cuerpo. Con cada año que pasa me siento más relajada/o y atractiva/o.

27 de Enero
Me merezco lo mejor y lo acepto ahora mismo. Todos mis deseos y necesidades se ven satisfechos sin tener siquiera que pedirlos.

28 de Enero
Expreso abierta y libremente mi creatividad.

29 de Enero
Estoy dispuesto a renunciar a los arraigados hábitos que crean condiciones negativas en mi vida.

30 de Enero
Todo aquello que deseo, lo recibo. Encuentro satisfacción en todos los ámbitos de mi vida.

31 de Enero
Soy mi mejor amigo y amo todo lo que veo en mí.


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DOLORES: BIODESCODIFICACIÓN

cuerpo enfermedad


Sin embargo, a la vez también puede ser difícil de entender, sus reacciones a los estímulos exteriores y los interiores que luego se desatan.

Susan Babbel, especialista en Psicología, principalmente en la enfermedad de depresión, de la Universidad de Santa Clara, en EEUU, propuso una teoría acerca de lo que ocurre en el cuerpo y las señales que envía.

gif dolor de cabeza

Atender esta teoría podría representar una diferencia entre la salud y la enfermedad, ya que los problemas psicológicos también se muestran en el cuerpo. La incomodidad y el dolor podrían ser manifestaciones de problemas internos como secretos ocultos, asuntos sin resolver.


De acuerdo a la especialista, los padecimientos crónicos son síntomas de estrés y problemas emocionales, en especial cuando el cuerpo está bien y no tiene motivos para sufrir dolores.

dolor de cabeza



La sobrecarga de actividades o trabajo es una de las principales causas de los dolores de cabeza, así como la prisa de una vida ajetreada y preocupaciones constantes.








Dolor cuello


La carga de rencores hacia otras personas o la inconformidad con imperfecciones propias podrían estar causando el dolor del cuello. Su molestia surge ante la incompetencia de perdonar a alguien o a nosotros mismos.



Dolor espalda


Falta de apoyo emocional y ausencia de amigos cercanos podrían ser las causantes de los dolores en esta parte del cuerpo.

dolor de hombros

Una gran presión y saturación de carga emocional podrían ser las causas de los dolores de hombros. La toma de decisiones  en ocasiones causa un estrés innecesario.

dolor espalda baja



La espalda baja también puede sufrir los embates de la crisis económica si es que te preocupas en forma constante por el dinero. Una vida adinerada tal vez sea el sueño de muchos.

dolor de codos

Ser obstinado puede provocar los dolores de codos; esa falta de flexibilidad y rechazo a compromisos que puedan estarse presentando en tu vida. Tal vez temas aceptar algo y mejor opones resistencia.

dolor de manos

Esa necesidad de amigos también se manifiesta en las manos y sus dolores. La falta de convivencia con otras personas es señal de que debe abandonar el mundo limitado en que te encuentras y explorar allá afuera. Las amistades pueden ser una medicina.

dolor de cadera

No hay que tener miedo a los cambios que trae consigo la vida, eso evitará los dolores en la cadera; aferrarse al confort y evitar sorpresas no ayuda a tu salud. Mejor piensa en cómo asumir esos giros y no caer en la resistencia de algo nuevo.

dolor de rodillas

Si tienes un ego bastante crecido tienes que comenzar a cambiar, de lo contrario tus rodillas seguirán sufriendo. Pensar sólo en nosotros mismos y olvidarnos de los demás provoca el dolor en esta parte del cuerpo. No es sano pensar que el mundo gira a nuestro alrededor.

dolor de pantorrilla

Los celos no son buenos para ninguna parte del cuerpo, en especial para las pantorrillas. La sobrecarga emocional y los tormentos amorosos te harán sufrir hasta el cansancio.

dolor de tobillos

A veces el trabajo nos absorbe de tal manera que nos olvidamos de nosotros y disfrutar el placer de la vida. Esto provoca el dolor en los tobillos. Hay que tomar más en cuenta lo que nos causa felicidad.

dolor de pies

Una apatía profunda podría estar causándote los dolores en los pies, como si no quisieras seguir adelante. Esto sucede más cuando de pronto piensas que todo va mal y estás al borde del fracaso.

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