SABES LO QUE SIGNIFICAN LOS CÓDIGOS PEGADOS EN LAS FRUTAS DE LOS SUPER?





Como te habrás dado cuenta, las frutas que consigues en el supermercado tienen unas pequeñas etiquetas pegadas sobre ellas. Podemos pensar que simplemente se trata de la marca que las distribuye o de la finca donde se creó, pero eso va más allá. Las calcomanías muestran cómo fue “creada” la fruta y que se utilizó para tal fin.

Si el código de la fruta tiene cuatro dígitos y empieza por los números 3 o 4 significa que el producto viene de un cultivo de la segunda mitad del siglo XX y se han usado fertilizantes artificiales.


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 Si la fruta tiene una pegatina con un código de cinco dígitos que empiezan por el número 9, entonces significa que se ha cultivado de manera tradicional, conocida por miles de años, sin pesticidas ni fertilizantes. Hoy en día es un producto al que llamamos ecológico.

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Si la pegatina tiene un código de cinco dígitos y empieza por el número 8, entonces significa que la fruta está modificada genéticamente. ¡Es un OGM!


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MEDICINA CHINA PARA EL BAZO, ESTÓMAGO Y PÁNCREAS.


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El bazo es el órgano que debemos siempre prestarle atención por sus múltiples funciones. Participa con el estómago en la digestión suministrando las sustancias nutritivas a todo el organismo. Un bazo debilitado nos predispone a pensar en demasía, a estar siempre preocupados, hablar solos. Y al revés una preocupación, estudiar en exceso debilitará la energía del bazo. Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas dificultades son la actuación, el canto y la docencia


                

Este sonido curativo equilibra la energía del bazo, estómago y páncreas.

EJERCICIOS CURATIVOS :

Ejercicio 1. Envío de energía.

Busca un lugar tranquilo y silencioso. Siéntate en postura de meditación, con piernas cruzadas, o bien en un banquito de meditación, en una silla con la espalda erguida, o de pie en postura wu chi . Cierra los ojos y haz un ejercicio de relajación y de armonización de cuerpo y mente, con varias respiraciones conscientes.

1.-Centra tu atención en tu Bazo.
Sonríele, internamente, y agradécele las funciones que desarrolla en tu cuerpo, animándolo a curarse (si estuviera enfermo) y a seguir cumpliendo con su cometido.

2.-Frota las palmas de las manos y colócalas sobre el Bazo (en la parte izquierda de tu cuerpo, por encima de la cintura )

a) Imagina una corriente de energía que sale de tus manos y se introduce en tu Bazo, durante unos tres minutos. (no estés pendiente del reloj, mejor cuenta unas doce respiraciones lentas, si te ayuda).

b) Visualiza ahora, durante otros tres minutos, cómo tu Bazo capta la energía curativa que viene, a través de tus manos, y cómo se va regenerando, cargándose de chi, de energía vital.

3.-Visualiza tu Bazo sano, potente, ayudando a tu estómago y a tu intestino a extraer la energía de los alimentos y a elevarla hasta el cerebro, calmando tus preocupaciones y obsesiones.



Ejercicio 2. Sonido curativo

El médico chino Sun Si Miao, en el siglo VII de nuestra era, expuso la teoría de los 6 sonidos curativos. Cada uno de nuestros órganos vibra a una determinada frecuencia, por lo que, emitiendo determinados sonidos, podemos sanarlo, al equilibrar su energía ying yang, con la vibración emitida.

Uno de los sonidos, con cuya vibración sintoniza el bazo, es Huuuuuuu.......

Sentado, con la espalada recta, o de pie, en postura wu chi (ver Aquí), Armoniza tu corazón y calma tu mente.

1.- Centra tu atención en tu Bazo. Agradécele las funciones que realiza para ti. Sonríele, internamente.

2.-Inspira profundamente, por la nariz , y expulsa el aire por la boca al tiempo que emites el sonido Huuuuuuu. (Al expulsar el aire, expulsa también las preocupaciones y las obsesiones y que tanto lo dañan)

3.-Durante el tiempo aproximado de tres respiraciones reposadas, sonríe, internamente, a tu Bazo y a tu Estómago, al tiempo que los envuelves en una luz amarilla. Y envíales sentimientos de paz y serenidad


(El ejercicio se repite durante durante 3, 6 o 9 veces, con su correspondiente intervalo, si lo haces en plan preventivo. 
Si tienes diagnósticado alguna alteración de tu bazo o estómago o cualquier otro órgano integrante de la función digestiva, debes hacerlo 9 veces, mínimo, mejor 36, para conseguir su curación

El sonido no es necesario que sea externo. Debe dirigirse hacia tu bazo y estómago, para que reciban la vibración.

Así, esta emisión de sonido interno la puedes practicar en cualquier sitio (cuando estés guardando turno para pagar en un comercio, con tu coche en un atasco o en una sala de espera, por ejemplo). Emite el sonido, de forma subvocal, para ti, para tu bazo y estómago.)

Chi Kung para la Salud.




Al bazo, páncreas y estómago les gusta la comida dulce que alimenta los músculos. Esto no significa que haya que agregar azúcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos dulces en su estado natural como el arroz, las pastas, etc. La comida dulce predispone a la reflexión. Exceso de dulce: obsesión, desequilibra el bazo/ páncreas, obstruye los músculos




Saltear verduras redondas ayuda a los órganos intermedios (estómago, bazo, páncreas) a activar su función.







El Propóleo Ofrece Enormes Beneficios a la Salud.

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  • Los diferentes productos derivados del panal han sido estudiados, y el propóleo ha demostrado ser un producto con resultados beneficiosos para la salud humana. El propóleo (Pro-antes, Polis-ciudad = defensa de la ciudad), es la sustancia resinosa que las abejas recogen de los capullos de la flores y ciertos vegetales
  • La abeja lo recoge y la transforma con el fin de desinfectar el panal, sella las grietas, construye paneles, también la utiliza como un agente microbicida, desinfectante y también para embalsamar intrusos que de lo contrario serian difíciles de expulsar debido a su tamaño
  • El propóleo, por lo tanto, es directamente responsable de garantizar la asepsia (higiene) del panal, áreas propensas a desarrollar virus y bacterias debido a sus condiciones de temperatura y humedad
  • Debido a la gran cantidad de ingredientes activos presentes, la tintura (extracto alcohólico) del propóleo es bien conocida y utilizada por sus propiedades terapéuticas, principalmente por su acción estimulante sobre el sistema de defensa del cuerpo
  • Algunas de sus propiedades notables son su acción antioxidante y anti-microbiana, su actividad como un estimulante y su actividad curativa, analgésica, anestésica y anti-inflamatoria.
  • Su acción antioxidante y anti-microbiana
  • Su actividad como un estimulante
  • Su actividad curativa, analgésica, anestésica y anti-inflamatoria


Las abejas, al polinizar los árboles y cultivos, son verdaderos sostenedores de la vida en la tierra. Sin su incansable servicio, simplemente no hay manera en que podamos alimentarnos. Al mismo tiempo, también crean una amplia variedad de otros productos útiles, incluyendo:
  • Propóleo
  • Polen de abeja
  • Miel
  • Cera de abeja
  • Jalea real
  • Veneno Medicinal de abeja
Hasta la fecha, en la literatura consultada, no se han encontrado valores de capacidad antioxidante más elevados que los que se obtienen del propóleo, en cualquiera de los productos/alimentos analizados, que utilizan este tipo de metodología.


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Los Múltiples Usos del Propóleo de Abeja

Como se mencionó anteriormente, el extracto de propóleo tiene una serie de propiedades terapéuticas bien conocidas, incluyendo potente acción antioxidante y antimicrobiana, y propiedades curativas, analgésicas, anestésicas y anti-inflamatorias.
Ha sido utilizado durante miles de años en la medicina familiar.
Anteriormente, se descubrió que el propóleo de abeja prevenía la formación de la placa dental al inhibir la actividad de ciertas enzimas que sintetizan los glucanos de la sacarosa. El propóleo,  junto con otros productos derivados del panal,  también ha sido estudiado por su potencial para controlar el crecimiento del tumor, con cierto éxito.
El polen de abeja, por otro lado, a menudo es conocido como un superalimento--uno de los alimentos más completamente nutritivos de la naturaleza. Contiene prácticamente todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Cerca de la mitad de su proteína es en forma de aminoácidos libres que están listos para ser utilizados directamente por su cuerpo y por lo tanto, pueden contribuir considerablemente con sus necesidades de proteínas.
Y la miel cruda (sin procesar) otro producto antiinflamatorio potente derivado de las abejas, es una opción natural a los antibióticos.
Esto es importante recordar, teniendo en cuenta el hecho de que los antibióticos tradicionales cada vez son más ineficaces contra ciertos microbios. Mientras tanto, la solución podría estar tan cerca como en la alacena...

Lo Que Tiene que Saber Sobre la Miel

Una cosa importante que tiene que recordar cuando se trata de la miel es que no toda la miel es igual. La actividad antibacteriana en algunas mieles es 100 veces más poderosa que otras.
El uso de la miel refinada y procesada NO es apropiado en el cuidado de heridas. De hecho,  la miel promedio en los Estados Unidos tipo "grado A" disponible en los supermercados es probable que aumente la infección. Tampoco le ofrecerá los mismos beneficios de salud que la miel cruda cuando la consuma.
La miel de Manuka es un tipo específico de miel que en realidad ha sido aprobada para su uso como un dispositivo médico--así es de potente. Pero podría utilizar miel cruda para tratar una quemadura leve, quemaduras del sol o una pequeña herida en su casa en caso que no tenga un frasco disponible de miel Manuka.
La miel de buena calidad ofrece varios beneficios para el cuidado de heridas tópicas:
  • Extrae el líquido de la herida
  • El alto contenido de azúcar suprime el crecimiento de microorganismos
  • Las abejas obreras secretan una enzima (glucosa oxidasa) en el néctar, que posteriormente libera bajos niveles de peróxido de hidrógeno al momento de que la miel hace contacto con la herida
  • Una reacción química entre la miel y el tejido también hace que la curación de heridas se agradable
Sin embargo, la Miel Manuka es un tipo de miel única.
Los ensayos clínicos han encontrado que la miel Manuka de Nueva Zelanda, hecha del polen recolectado de las flores del arbusto manuka (una planta medicinal), puede erradicar eficazmente más de 250 cepas clínicas de bacterias, incluyendo las variedades resistentes,  como:
  • MRSA ( Staphylococcus aureus resistente a la meticilina)
  • MSSA (Staphylococcus aureus sensible a la meticilina)
  • VRE (Enterococos resistentes a la vancomicina)
  • Helicobacter Pylori (que puede causar úlceras de estómago) 
Con la creciente amenaza de las infecciones resistentes a los antibióticos y uso excesivo de medicamentos, es lógico que todo el mundo ahora este utilizando nuevamente la miel como una terapia natural, curativa y para muchos propósitos
La miel de hecho era un tratamiento convencional para combatir la infección hasta el siglo 20, momento en el cual su uso lentamente se desvaneció dado a que la penicilina se apoderó del escenario. Por ejemplo, utilizar miel cruda en lugar de antibióticos tópicos y medicamentos para la tos, es una forma sencilla de reducir su excesiva dependencia a los medicamentos.
Siempre y cuando se utilice con moderación, comer miel cruda probablemente mejorara su salud. Una advertencia es que si padece signos de insulina elevada, tales como:
  • Sobrepeso
  • Presión arterial alta
  • Colesterol alto
  • Diabetes
…tendrá que limitar el consumo de miel al igual que lo haría con el azúcar y los granos, ya que disparar sus niveles de insulina.

 http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/01/los-enormes-beneficios-del-propoleo.aspx





SURYA NAMASCAR: SALUDO AL SOL


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QUÉ MEJOR QUE EL MOMENTO DEL SOLSTICIO
PARA REALIZAR ESTA CEREMONIA:

En la mitología hindú, el sol es adorado como símbolo de salud y de inmortalidad. El Rig Veda declara que "Surya es el Alma, de los seres animados e inanimados". El Saludo al Sol tiene su origen en una serie de postraciones al sol. Tradicionalmente se lo realiza al amanecer, de cara al sol naciente. Con el tiempo, cada una de las doce posiciones llegó a tener su propio mantra, celebrando aspectos de la divinidad del sol.

El Saludo al Sol es una secuencia de doce posiciones realizadas como un solo ejercicio continuo. Cada posición es la contra postura para la anterior, estirando el cuerpo de una forma diferente, expandiendo y contrayendo alternativamente el pecho para regular la respiración. La practica diaria traerá gran flexibilidad a la espina vertebral, las articulaciones y estilizarán la cintura. Calienta el cuerpo entero como preparación para las Asanas (posturas).

Una serie del Saludo al Sol consiste en dos secuencias, la primera guiada por el pie derecho en las posiciones 4 y 9, la segunda guiada por el pie izquierdo. Mantén las manos en el mismo lugar desde la postura 3 a la 10 y trata de coordinar tus movimientos con tu respiración. Comienza practicando cuatro series y gradualmente ve aumentando a doce series.

Posición inicial: Párate derecho con la cabeza y el cuerpo erguidos pero relajados. Los pies están juntos y el peso del cuerpo recayendo en las plantas de los pies. Las rodillas están derechas y los brazos están relajados a los lados del cuerpo. Inhala profundamente y comienza.

1. De pie con los pies juntos y las manos en posición de plegaria a la altura del pecho. Asegúrate que tu peso este distribuido equilibradamente. Exhala.

2. Inhalando, estira los brazos hacia arriba y dóblate un poco hacia atrás desde la cintura, empujando las caderas hacia afuera, con las piernas estiradas. Relaja el cuello.

3. Exhalando, dóblate hacia adelante y apoya la palma de tus manos en el suelo, alineadas con los dedos de los pies, dobla las rodillas si es necesario.

4. Inhalando, lleva la pierna derecha hacia atrás y apoya la rodilla en el suelo. Arquéate hacia atrás y mira hacia arriba, levantando la barbilla.

5. Reteniendo la respiración, lleva la otra pierna hacia atrás y soporta tu peso con las manos y los dedos de los pies.

6. Exhalando, baja las rodillas, luego el cuello y finalmente la frente, manteniendo las caderas arriba y los dedos de los pies doblados hacia adentro.

7. Inhalando, baja las caderas, estira los dedos de los pies y dóblate hacia atrás. Mantén las piernas juntas y los hombros bajos. Mira hacia arriba y atrás.

8. Exhalando, dobla los dedos de los pies hacia abajo, eleva tus caderas formando una « V » invertida. Trata de empujar tus talones y cabeza hacia el suelo y mantén tus hombros hacia atrás.

9. Inhalando, lleva el pie derecho (o izquierdo) entre tus manos. Descansa la otra rodilla en el suelo y mira hacia arriba, como en la posición 4.

10. Exhalando, lleva el otro pie hacia adelante y dóblate desde la cintura, manteniendo las palmas como en la posición 3.

11. Inhalando, estira tus manos hacia adelante, luego hacia arriba y detrás sobre tu cabeza, doblándote suavemente desde la cintura, como en la posición 1.

12. Exhalando, suavemente vuelve a la postura de pie y baja tus brazos al lado del cuerpo.


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Las 8 joyas.

Las 8 joyas u ocho piezas del brocado son una de las series más tradicionales de Chi Kung y datan del s. XII. Consta de 8 ejercicios, cada uno de ellos trabaja una zona del cuerpo y órganos internos para regular su energía.


1. Sujetar el cielo con ambas manos.

Regula todos los órganos internos, corazón, pulmones, riñones… Disminuye la fatiga y fortalece los músculos de la espalda.

Elevamos lo brazos lentamente hasta colocarlos por encima de la cabeza, las palmas hacia arriba como sosteniendo la bóveda celestial. Al subir los brazos se inspira y se expulsa el aire al bajarlos. 





2. Tensar el arco apuntando a un águila lejana.

Trabaja el tórax, mejora la circulación sanguínea. Imaginamos que sostenemos la madera del arco con la mano izquierda y los dedos de la derecha rodean la cuerda. Tensamos la cuerda atrás. Espiramos mientras estiramos los brazos. Esta posición regula el corazón y los pulmones. 




3. Levantar una mano.

Mejora el flujo de energía y órganos internos: hígado, bazo, estómago, intestino.

Comenzamos con las manos paralelas a la altura del estómago. Debemos estirar los brazos y separar ambas manos a la vez, las palmas abiertas. Cuando las manos están paralelas inhalamos y al separarlas soltamos el aire. 




4. Mirar atrás.


Regula el sistema nervioso y la energía de la cabeza.

Fortalece riñones, favorece ojos y músculos de los hombros.

Rotar la parte superior del cuerpo; hacia la izquierda, las palmas de las manos afuera, girar lo que podamos. Se inhala antes de girar la cabeza y se exhala durante el movimiento. 




5. Bajar la cabeza y las caderas.


Es una posición relajante. El brazo derecho sobre la cabeza, el brazo izquierdo cuelga, el peso en la pierna derecha y el talón ligeramente levantado. Favorece la sedación del sistema nervioso. 




6. Tocar los pies con las manos.


Es útil para los músculos de la parte baja de la espalda. Trabaja las piernas y estira la columna vertebral. El movimiento es beneficioso para los riñones. Se exhala al tiempo que flexionamos el tronco. 




7. Apretar puños.


Mejora la circulación del chi desde las piernas a todo el cuerpo, manos y ojos.

Exhalamos al mismo tiempo que se extiende el brazo izquierdo adelante, girando el puño y llevando el brazo derecho atrás. Resulta beneficioso para la corteza cerebral. 




8. Sacudir el cuerpo.

Los órganos internos se masajean unos a otros. Las manos se colocan en la parte posterior de la cadera, se sacude el cuerpo moviendo ligeramente las rodillas. 



EFDEPORTES.




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BRONCOESPASMOS.



Los broncoespasmos se producen cuando se inflama el interior de la mucosa interna de los bronquios, ocasionando una disminución en su diámetro, produciendo que entre menos aire a los pulmones.

De esta manera, se aumenta la frecuencia respiratoria y se produce tos



Las causas del broncoespasmo son diversas y van desde:

Inflamación del Bronquios: es cuando se produce un estrechamiento del bronquio impidiendo la entrada del aire.
Broncoespasmo Inducido por ejercicios: este aparece luego de realizar una actividad física ya sea moderada o intensa.
Hiperactividad Bronquial: causada por una hipersensibilidad, o una reacción exagerada a algunos estímulos que en otras personas son normales.
Bronqueoespasmo Paradójico: es una obstrucción de las vías respiratorias causado por un bronquio dilatador.


Si bien es un problema que requiere de cuidado, puedes emplear remedios naturales para tratarlos.




Jarabe de cebolla 

Contiene flavonoides (esta sustancia ayuda a prevenir coágulos sanguíneos), es antibiótica, expectorante, mucolítica, antiasmática, alivia una gran diversidad de problemas pulmonares como bronquitis y neumonia, contiene potasio, vitamina C, B1, B2 y A, reduce los niveles de glucosa en la sangre, por esta razón resulta ser muy efectivo para tratar problemas de diabetes.

La Universidad de Ludwig Maximilians de Múnich (Alemania) comprobó que el tiosulfinato que se encuentra en el aceite esencial de la cebolla produce dilatación de los bronquios y frena la reacción alérgica controlando de este modo el asma.

Ingredientes:

1 Cebolla mediana
1/2 litro de agua
2 astilla de canela
1 Limón

Preparación: lavar y cortar el limón, pelar y cortar  la cebolla, poner a hervir con el agua  y la canela por unos 10 minutos, retirar del fuego, colar, endulzar con miel al gusto.

Menta 

Es antihistamínica, mezclada con su fuerte y refrescante olor la convierte en una opción viable para tratar los problemas respiratorios como congestiones nasales y de las inflamaciones de los bronquios. Según una investigación publicada por el Journal of Ethnopharmacology (Revista de  Etnofarmacología), en la edición del 2010, concluyeron que la menta tiene propiedades descongestionantes y antiespasmódicas que ayudan a relajar los músculos del tracto respiratorio.

Ingredientes:

4 ramitos hojas de menta
2 Tazas de Agua
Preparación: hervir las hojas de menta con el agua por unos 3 minutos colar y tomar 2 veces al día.


 Jengibre 

El jengibre tiene varias propiedades expectorantes su consumo ayuda disminuir la viscosidad de las flemas, dilata los bronquios, es anti-bacteriano, antiinflamatorio y antiséptico, elimina los dolores causados por la migraña, disminuye la inflamación estomacal, es ideal para tratar problemas del tracto respiratorio, reduce el colesterol malo, mejora los dolores menstruales, elimina las náuseas. Ayuda a bajar de peso, es ideal para tratar la sinusitis, así como regular los niveles de azúcar en la sangre.

 Ingredientes:

6 onzas de Jengibre cortado
1/2 litro de agua
1/2 Taza de jugo de Limón
Preparación: lavar, pelar y cortar en rodajas el jengibre, poner a hervir con el agua por unos 15 minutos, retirar del fuego colar agregar el  jugo de limón, endulzar con miel al gusto.


Tomillo

El tomillo tiene vitamina B1, vitamina C, saponina, evita espasmos intestinales, favorece el apetito, elimina los parásitos intestinales, es un excelente antimicrobiano, combate la gripe. Es antiséptico, resulta efectivo para curar heridas infectadas, ayuda a expulsar los gases, calma los dolores de cabeza producidos por nervios, tiene extraordinarias propiedades expectorantes, ayuda la expulsión de mucosidad de las vías respiratorias favoreciendo su uso en casos de bronquitis, asma y tos, elimina el mal aliento y ayuda tratar infecciones urinarias. Para tratar el broncoespasmo puede usarlo como té o inhalar su aroma (en forma de vapores).

Ingredientes:

1/2 Litro agua
2 Cucharadas soperas de tomillo
Preparación: hervir los ingredientes por unos 6 minutos, dejar enfriar y colar, luego tomar dos veces al día.


Una buena infusión preparada con algunos ingredientes tradicionales para esta clase de problemas, tal el caso del orégano o la canela, para beber bien caliente antes de ir a dormir.

Los vahos son muy eficaces para aliviar los broncoespamos y la tos que producen.Se hacen con agua hirviendoy algunas hojas como las de eucalipto, menta, tomillo, romero...

Cuando la mezcla esté en ebullición,retirarla del fuego y arrimar la cabeza envuelta en una toalla e inhalar fuertemente (cuidado con esto!, hacerlo con precaución para no quemarse!).




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Juzgar a los demás: Un hábito común en personas frustradas




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Las personas sea cual sea su religión, condición social o procedencia, ansían que la justicia sea aplicada en la sociedad.

Hablar de justicia implica tratar innumerables cuestiones, pero en este artículo vamos a centrarnos en un plano que no tiene nada que ver con el derecho canónico, sino con el sentir psicológico de juzgar y ser juzgado en la vida diaria.

“Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo, que juzgar a los demás”
-Antoine de Saint Exupéry-

Podríamos decir que ciertas personas no juzgan situaciones de forma puntual y aislada, si no que han asumido el papel de juez para los pequeños eventos de la existencia de los demás sin que nadie se lo haya pedido.

Evidentemente, esto es un error porque ni tan siquiera un juez debe serlo más allá del estrado asignado para desempeñar su función.

¿Por qué la sociedad está llena de falsos jueces?, ¿Por qué asumen sus juicios de valor como válidos para ellos y para los demás?, ¿Cómo han llegado hasta ese punto?

“Odio los juicios que solo aplastan y no transforman”
-Elías Canetti-

Será interesante ver algunas características que comparten estos jueces sin mazo, ni con una larga peluca blanca; pero que en ocasiones, ejercen de ejecutores de sentencias más dañinas y tóxicas con todos los que tienen a su alrededor.


Las personas que juzgan a los demás:

–Suelen detestar gran parte de su vida y por eso intentan en la medida de lo posible conseguir intoxicar a los demás.

-No están satisfechas con lo que hacen y llevan francamente mal que alguien si esté satisfecho.

–No son fáciles de detectar porque no son personas frías, ni en general tampoco tienen malos sentimientos. Pero están tremendamente frustradas y la frustración conduce a la agresión, que se manifiesta de muy distintas formas.

–Están atormentadas por las decisiones que han tomado, quizás impuestas desde afuera sin haber deseado esa elección. Mantienen una relación de conflicto psíquico con este tipo de eventos de su vida.

–Quieren justificar la trayectoria de su vida desacreditando la vida de otros. En ocasiones aluden al famoso enunciado : “Después de todo no estoy tan mal, mira a X”.

-Indudablemente, hablan de personas y no de ideas.

–Opinan de los demás no desde un prisma global que pueda hacer entender tanto los fallos y aciertos cometidos por esa persona. Juzgan basándose en heurísticos que les anclan en el reduccionismo, la simpleza y la subjetividad.

–Suelen tener unos valores que no son usados para dar calma a ellos mismos y a su entorno; sino para juzgar a los demás de forma continuada.

–Carecen de hobbies y actividades que les resulten interesantes.

-Son muy poco autocríticos con lo que ellos realizan. No les gusta sentirse juzgados en una tarea que implique demostrar desempeño.

–Se irritan con facilidad.

–Los éxitos de los demás se deben a causas externas, inestables y específicas, y los suyos a causas internas, estables e inespecíficas a la situación. Es decir, su éxito está justificado, el de los demás normalmente es fruto del azar.

-Creen que el hecho de que su entorno estén ocupados en juicios contra otros aplazará las opiniones que estos mismos tienen de su propio desempeño.

–No suelen expresar opiniones en presencia de muchas personas. No les resulta interesante como práctica, pues les puede dejar en evidencia.

– Sus críticas reflejan en la mayoría de las ocasiones el anhelo por experimentar lo que la vida les ha negado o ellos no han podido lograr.

-No se preocupan por mejorar. Consideran que la mejor vía para destacar es apagando el brillo de otras personas.

-Sus juicios pueden ser desde leves y privados; a públicos y peligrosos.

Debes ignorar a estas personas y jamás entegarles el poder de que puedan dañar tu reputación personal o profesional ante un gran número de amigos, familiares o cualquier otra audiencia.

Ante estas personas solo cabe la ignorancia como arma, aunque debamos estar alerta y preparados para que no sobrepasen los límites de nuestra intimidad a un nivel más que condenable.

“Hay velas que lo alumbran todo, menos su propio candelabro”

-Friedrich Hebbel-



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